Wenn du die letzten beiden Artikel aufmerksam verfolgt hast, dann wirst du schon einige spannende Erkenntnisse zum Essentialismus entdeckt haben. Heute habe ich neun Vorteile mitgebracht, die dir dieser Lebensstil einbringen wird. Wir werden in diesem Artikel behandeln, was sich durch den Essentialismus verändern wird und wie du davon profitieren kannst.
Bevor du allerdings hier startest, solltest du dir unbedingt die beiden letzten Artikel durchlesen:
- Weniger ist (nicht) mehr, aber besser – die Leitprinzipien des Essentialismus
- Die beste Frage aller Zeiten, nur DU stellst sie dir nicht (UNFASSBAR!)
Die 9 Vorteile des Essentialismus
Du lernst, dich unheimlich auf die wirklich wichtigen Dinge zu fokussieren
Du gehst mit einer unheimlichen Motivation ans Werk (bei allem, was du tust)
Du wirst dir deine Oasen schaffen
Diese Oasen im Leben zu implementieren, war eigentlich eine Begleiterscheinung, die ganz automatisch auftrat. Durch den Fokus auf die Essenz in allen Dingen blieb natürlich mehr Zeit für die kleinen Oasen im Tag. Diese Oasen kannst du nach Belieben festlegen, ich will dir hier kurz einen Teil meiner Oasen präsentieren: Langeweile, Fortbildung, Reflexion, Freude bereiten, Powernap, Sport, Schlaf, Spaziergang …
Oasen nenne ich sie deshalb, weil sie mir unheimlich gut tun, weil ich unheimlich davon profitiere und weil sie ein unheimlicher Wohlfühl-Faktor sind!
Mehr Willenskraft dank weniger unnützen Dingen
In diesem Bereich war ich, wenn ich mal meinen Kleiderschrank außen vor lasse, schon recht gut unterwegs. Aber ich habe das Essentialismus-Projekt (mehr dazu später) ja auch mit einigen Testteilnehmern durchgezogen und auch die haben regelrecht davon geschwärmt. Durch den Blick auf die Essenz haben sie viele Dinge eliminiert. Dinge, die abgelenkt, für Arbeit gesorgt oder einem Entscheidungen abgerungen haben.
Diese neue Einfachheit hatte den auf den ersten Blick sehr überraschenden Nebeneffekt, dass die Willensstärke plötzlich viel größer wurde. Von mehr Power auch am Ende des Tages haben alle Testpersonen berichtet, ohne zu wissen, warum genau. Aber wenn man es sich gut überlegt, ist es vollkommen klar, dass am Ende des Tages mehr Willenskraft übrig bleiben muss. Es ist einfach wohltuend, auch am Abend noch Power für die Familie, für Freunde oder für sich selbst übrig zu haben.
Die Technik vom Feind zum Partner in Crime machen
Neue Projekte in Rekordzeit & mit Rekordspaß absolvieren
- „Machte mehr Spaß!“
- „Wahnsinn, ich war viel schneller am Ziel!“
- „Ich war während des gesamten Projektes richtig im Flow!“
- „Die Probleme und Hindernisse zu lösen hat sogar Spaß gemacht!“
Es ist ein wunderbares Gefühl, das kann ich voll und ganz bestätigen. Und vor allem: Es macht Lust auf mehr!
Vom toten Pferd abgestiegen
Die neuen Grenzen noch enger gezogen
