26 Mrz 2017

Innerlich frei sein – ein Interview mit Georgios Antoniadis

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Innerlich frei sein, ist wohl das Beste was dir im Leben passieren kann. Und genau darum geht es im heutigen Interview mit Georgios Antoniadis. Er erzählt seine beeindruckende Geschichte, von seinem Leben als Gastronom, über seinen ersten Feuerlauf, die Ausbildung zum Feuerlauf-Coach, ein sehr emotionales Gespräch mit seinem Vater und seinen Angeboten als Coach und Trainer. Das ist wieder eines der Interviews, in denen ich verdammt viel lernen durfte. Daher kann ich dir nur empfehlen hier reinzuhören. […]

19 Mrz 2017

43 Tools, Apps und Programme für ein besseres Selbstmanagement

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Tools, Apps und Programme für ein besseres Selbstmanagement gibt es wie Sand am Meer. Viele davon haben leider nur einen geringen Nutzen, einige sind aber echt genial. Daher will ich dir in diesem Artikel einen kurzen Überblick geben, welche Tools ich verwende und für besonders empfehlenswert erachte. Du findest hier Tools, Apps und Programme aus den Kategorien E-Mail, Lesen, Fokus, Termine, Notizen, Sicherheit, Aufgaben, Produktivität und Kommunikation. […]

12 Mrz 2017

26 Wege, um dich schnell und einfach zu entspannen

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„Schnell und einfach entspannen – wenn das in stressigen Situationen nur so leicht möglich wäre …“ – das höre ich immer wieder. Nun, ich habe da eine gute Nachricht für dich: Es ist möglich. In diesem Artikel stelle ich dir einige einfache, kostenlose und gut funktionierende Methoden vor, wie du dich binnen kurzer Zeit, zumindest ein wenig, entspannen kannst. […]

05 Mrz 2017

Besser schlafen – 12 + 1 Tipps, um ausgeruht aufzuwachen

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Besser schlafen ist ein extrem wichtiger Faktor, wenn es darum geht, produktiv und effizient durch den Tag zu kommen. Wenn du regelmäßig Schlafdefizit aufbaust, wirst du massive Probleme damit bekommen, fokussiert und konzentriert zu arbeiten. Es geht aber nicht nur darum, die optimale Schlaflänge zu finden, sondern auch um die Qualität des Schlafs. In den kommenden 5 Leseminuten stelle ich dir nicht nur 12 Tipps zum besser Schlafen vor, sondern auch noch einen Sonder-Tipp, um gut ein- und durchschlafen zu können. […]

26 Feb 2017

E-Mail-Insolvenz – in 5 Minuten zum leeren Posteingang

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Dank der E-Mail-Insolvenz hast du binnen Minuten (in der Hardcore-Variante) oder binnen ein paar Stunden (in der Softcore-Variante) einen leeren Posteingang. Das alles ist relativ einfach und mit geringem Aufwand umzusetzen. Wie genau du dabei vorgehen musst und welche Hürden dabei auf dich warten, erfährst du in den kommenden 5 Lese-Minuten. […]

19 Feb 2017

Organisierst du noch oder lebst du schon? – ein Interview mit Cordula Nussbaum

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Kreative Chaoten, Vielseitige und Scanner brauchen eine ganz andere Art von Selbstmanagement um ihre Projekte und Aufgaben voran zu bekommen. Die Spezialistin auf diesem Gebiet ist Cordula Nussbaum. Anlässlich der Neuauflage ihres Buches „Organisieren Sie noch oder leben Sie schon?“ habe ich mich mit ihr rund um dieses Thema unterhalten. […]