Die 5-Stunden-Regel soll also das Geheimnis erfolgreicher Menschen sein? Anwender dieser Regel sind, unter anderen, Bill Gates, Mark Zuckerberg, Warren Buffet, Oprah Winfrey und Benjamin Franklin. Eigentlich recherchierte ich zu einem komplett anderen Thema, als ich auf diesen Artikel auf Inc.com gestoßen bin. Er hat mich sofort fasziniert und daher will ich hier ein wenig meine Meinung und meine Erfahrungen zur 5-Stunden-Regel kundtun.


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Was ist die 5-Stunden-Regel?

Michael Simmons untersuchte erfolgreiche Menschen und es stellte sich heraus, dass sie alle die 5-Stunden-Regel anwendeten.

Benjamin Franklin lernte an jedem Arbeitstag bewusst für eine Stunde pro Tag. Eine Stunde pro Arbeitstag ergibt 5 Stunden pro Woche. Die 5-Stunden-Regel besagt also nichts anderes als: Lerne zumindest eine Stunde pro Tag.

Es geht dabei aber nicht um irgendein Lernen, sondern um bewusstes Lernen!

Was tat Benjamin Franklin also in der Zeit, in der er bewusst lernte?

  • Er stand früher auf, um zu lesen oder zu schreiben.
  • Er setzte sich in dieser Zeit persönliche Wachstumsziele und überprüfte diese.
  • Er gründete Mastermind-Gruppen, um sich mit Gleichgesinnten austauschen zu können.
  • Er experimentierte mit seinen Ideen.
  • Er stellte sich morgens und abends Reflexionsfragen.

Ob du es nun so angehst wie Benjamin Franklin oder deinen eigenen Weg findest, ist nebensächlich. Wichtig ist, dass du eine Stunde pro Tag neue Dinge lernst.

Michael Simmons fand genau diese Sache, bewusstes Lernen, bei all den erfolgreichen Menschen als kleinsten gemeinsamen Nenner.

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Wie du die 5-Stunden-Regel in deinen Lifestyle integrieren kannst

Natürlich kannst du die Vorgehensweise von Benjamin Franklin 1:1 kopieren. Ob du damit Erfolg haben wirst, ist jedoch fraglich. Besser ist es, dein eigenes System zu schaffen. Zum Beispiel anhand der folgenden Punkte:

Mache bewusstes Lernen zur Priorität

Mach es zur Priorität Nummer 1! Und hör bitte endlich auf mit Ausreden wie den folgenden hier:

  • Das geht nicht!
  • So viel Zeit habe ich nicht!
  • Das bringe ich nicht unter, mein Tag ist schon zu voll!

Ich höre diese Ausreden auch in Bezug auf mein Membership-Programm SelbstmanagementRocks immer wieder. Da sind es eigentlich nur ein bis zwei Stunden, die es pro Woche zu investieren gilt. Trotzdem scheuen viele Menschen davor zurück und treten erst gar nicht bei.

Ich hätte da nur eine kleine Frage, die diesen Glaubenssatz „Ich habe keine Zeit“ vermutlich sehr schnell zerplatzen lässt: Wie denkst du denn, dass das Menschen wie Gates, Zuckerberg, Buffet oder Elon Musk machen?

Nehmen wir am besten doch gleich Elon Musk als Beispiel her. Er leitet drei Firmen: Tesla, SpaceEx und SolarCity! Drei große Konzerne. Elon Musk findet also die Zeit, aber ein befreundeter Unternehmer mit sieben Mitarbeitern findet sie nicht? Kapier ich nicht, sorry!

Klar hast du die Zeit! Du musst es nur zur Priorität Nummer 1 in deinem Leben machen.

Blocke Zeit für bewusstes Lernen in deinem Kalender

Wenn du bewusstes Lernen zur Priorität gemacht hast, geht es daran, die nötige Zeit dafür im Kalender zu blocken. Blockiere diese eine Stunde täglich in deinem Kalender. Aber nicht nur das, mache diesen Termin zu einem Fixtermin. Dulde keine Absagen und auch kein Verschieben!

Plane, was du lernen willst

Lesen, nachdenken, gegenseitiger Austausch, Masterminds oder experimentieren. Was auch immer du mit dieser geblockten Zeit anstellen willst, plane es im Voraus.

Im Kurs „Lebenslanges Lernen“ auf SelbstmanagementRocks erkläre ich mein Lernkonzept bis ins Detail. Ich plane für jedes Quartal, was ich in welchen Bereichen meines Lebens lernen will, und setze mir Lernziele fest.

Wie planst du deinen Lernerfolg? Die meisten Menschen, denen ich diese Frage stelle, antworten darauf: „Gar nicht“. Dementsprechend haben sie auch keinen!

Bewusstes Üben

Zu meiner Schande muss ich gestehen, dass ich in diesem Punkt sehr nachlässig bin. Zum Glück haben mich meine Recherchen auf den oben erwähnten Artikel geführt und mir einen Tritt in den Allerwertesten verpasst. Ich werde darauf in den nächsten Wochen und Monaten wieder vermehrt den Fokus rücken:

Nämlich jene Dinge, die man sich aneignen will, bewusst zu üben.

Nehmen wir hier als Beispiel meine grafischen Fähigkeiten: Ich bin ein grafisches Anti-Talent! Natürlich versuche ich, darin besser zu werden und mich fortzubilden. Und ich erstelle auch immer wieder Grafiken, aber nur, wenn ich muss. Bewusst geübt habe ich das noch nie! Aber das werde ich jetzt nachholen.

Wiederkäuen

Auch so ein Punkt, in dem ich relativ schwach bin. Neue Ideen zu finden, darin bin ich ganz gut. Auch im Tempo, in dem ich sie umsetze. Allerdings sollte ich das eine oder andere Mal meine Ideen des Öfteren wiederkäuen.

Steve Jobs ist der Wiederkäuer in Person. Er hat seine Ideen bis zur absoluten Perfektion weiterentwickelt. Nur so konnte Apple das Image aufbauen, das es jetzt hat. Die Produkte, die Apple herausbrachte, waren perfekt. Von der ersten Idee bis zur Veröffentlichung hunderte oder tausende Male wiedergekäut.

Wiederkäuen ist gar nicht so schwer, wie man denkt. Ein Spaziergang, um die Ideen im Kopf zu verfeinern, eine Konversation mit anderen Menschen oder eine Mastermind sind perfekte Möglichkeiten, um Ideen nochmals durchzukauen und auf Herz und Nieren zu prüfen.

bewusstes lernen, 5-Stunden-Regel

congerdesign / Pixabay

Fazit für dein Selbstmanagement

Bewusst Zeit für das Lernen nehmen, das ist das Rezept, um nachhaltig Erfolg zu haben. Wenn du das in deinen Lifestyle, in deinen Tagesablauf integrieren kannst, dann bist du am richtigen Weg zum Ziel.

Und wenn du bewusst an deinem Selbstmanagement feilen willst, dann empfehle ich dir, SelbstmanagementRocks zu nutzen. Damit investierst du jetzt Zeit, wirst dir aber damit nachhaltig mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben, wie zum Beispiel das Lernen, schaffen!

Dabei wünsche ich dir viel Erfolg!

Genieße deinen Tag!

Liebe Grüße

Thomas

PS: Weitere Informationen zu diesem Thema findest du auch auf meiner Membership-Plattform SelbstmanagementRocks und in meinem Newsletter.

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