Du vergleichst Stromanbieter, feilschst beim Autokauf und optimierst die Steuererklärung bis ins kleinste Detail. Gleichzeitig räumst du am Wochenende stundenlang die Garage auf, mäht den
Die Welt verändert sich schneller als Lehrpläne. Viele Fähigkeiten, die heute über Erfolg, Resilienz und Selbstständigkeit entscheiden, werden in der Schule kaum oder gar nicht
Mit 16 Jahren saß ich in einem Foyer einer Bank, umgeben von älteren Herren, die in Sesselkreisen über Aktien und Märkte diskutierten. Damals begann ein
Kennst du diese Sonntage, an denen du dir vornimmst: Nächste Woche wird alles anders. Pünktlich Feierabend, klare Prioritäten, keine Hektik. Und dann ist Freitag 17
Fast jede oder jeder kennt sie: Aufgaben, die du immer wieder vor dir herschiebst. Wochenplanung, Mail-Inbox aufräumen, Buchhaltung, Aufräumen, Fokusblöcke starten oder die Reflexion am
Als Freelancer genießt du große Freiheiten, gleichzeitig kommen aber auch viele Aufgaben auf dich zu. Zwischen Aufträgen, Absprachen und Planung vergeht der Tag außerdem häufig
Du arbeitest hart, bist zuverlässig und hast das Gefühl, ständig etwas erledigen zu müssen. Gleichzeitig merkst du, dass sich Müdigkeit einschleicht, Entscheidungen schwerer fallen und
Manchmal reicht schon eine unklare Formulierung in einem Vertrag, um eine gute Zusammenarbeit ins Wanken zu bringen. Insbesondere im Berufsalltag von Selbstständigen und Berufstätigen lauern
Wenn die Tage kürzer werden und das Wetter grauer, spürst du vielleicht, wie dir die Energie ausgeht. Plötzlich ist die Motivation weg, du willst mehr
Stell dir vor, du gehst wandern und hast einen viel zu schweren Rucksack auf dem Rücken. Mit jedem Schritt spürst du, wie die Last dich
Ich weiß, wie sich das anfühlt: Du bist den ganzen Tag beschäftigt, aber am Ende der Woche fragst du dich, was eigentlich wirklich passiert
In meinem Video habe ich eine einfache, aber äußerst wirksame Methode vorgestellt, die Dein Gehen von einem monotonen Alltagsritual zu einem effizienten Gesundheits-Booster macht: Intervall-Walking,
Die Live-Workshop-Teile finden an folgenden Terminen statt:
Zu beiden Live-Events gibt es auch Aufzeichnungen!
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